¿©±âÀÇ ±ÛµéÀº PCÅë½Å³» Skin Scuba Association in ChollianCHOLLIAN ½ºÅ²½ºÄí¹Ù µ¿È£È¸ÀÇ ÀڷḦ ¿Å±ä ±ÛÀÔ´Ï´Ù. ½ºÄí¹ÙÀÎ µé¿¡°Ô Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ º¸ÅÆÀÌ µÇ°Ô Çϱâ À§ÇØ ÀúÀÚ¿ÍÀÇ »óÀÇ ¾øÀÌ °ÔÀç ÇÏ¿´À¸³ª, ÀÌÇØÇØ Áֽñ⸦ ¹Ù¶ó¸ç, ¸¸¾à º»ÀÎÀÇ ±ÛÀ» »èÁ¦Ç϶ó°í ¿¬¶ôÇØ Áֽøé Áï½Ã »èÁ¦ ÇϰڽÀ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Åë½ÅÀ» ÇÏÁö¾Ê´Â ºÐµéÀ» À§Çؼ­¶óµµ º¸´Ù ¸¹Àº ÀÚ·á°¡ µî·ÏµÇ±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. PC Åë½Å ½ºÄí¹Ù µ¿È£ÀεéÀÇ ¸¹Àº Áö¿øÀ» ¹Ù¶ó´Â ¹ÙÀÔ´Ï´Ù.

½ÉÆó¼Ò»ý¼ú....


  1. ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀÇ ±âÃÊ
    ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ̶õ ¿¹°í ¾ø´Â °©ÀÛ½º·¯¿î È£ÈíÁ¤Áö³ª ½ÉÁ¤Áö µîÀ¸·Î »ç¶÷ÀÌ »ç¸Á(ÀÓ»óÀûÀÎ »ç¸Á) ÇÏ¿´À»¶§ ´Ù½Ã »ý¸íÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â ÀÀ±ÞóġÀÌ´Ù.
    È£ÈíÁ¤Áö³ª ½ÉÁ¤Áö°¡ ÀÖ´õ¶óµµ óÀ½ ¸îºÐ µ¿¾ÈÀº ¸ö¼Ó¿¡ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ³óµµÀÇ »ê¼Ò°¡ ³²¾Æ ÀÖ´Ù.
    È£ÈíÀÌ ¸ÕÀú Á¤Áö µÇ´õ¶óµµ ½ÉÀåÀº ¸îºÐ µ¿¾È ³ú¿Í Áß¿ä Àå±â¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØ ÁÖÁö¸¸ ÀÌ »ê¼Ò°¡ ¸ðµÎ ¼Ò¸ðµÇ¸é ½ÉÀåµµ Á¤ÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù.
    À̶§ ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ³»ºÎÀå±â µî ½ÅüÀÇ ´Ù¸¥ ºÎºÐÀÌ ¼Õ»óµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
    »ê¼Ò °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿µ±¸ÀûÀÎ ¼Õ»óÀº ³ú¿¡¼­ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÀϾ¸ç ´ÙÀ½À¸·Î »ý¸í À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ´Ù¸¥ Àå±â¿¡¼­µµ ÀϾ´Ù.
    µû¶ó ¼­ ±âº» ¼Ò»ý¼úÀ» »¡¸® ½ÃÀÛÇÒ¼ö·Ï ³ú°¡ ¼Õ»óµÉ È®·üµµ ±×¸¸Å­ Àû¾îÁø´Ù.
    ½ÉÀå°ú È£ÈíÀÌ Á¤ÁöµÈ ȯÀÚ¿¡°Ô ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» 4ºÐ À̳»¿¡ ½ÃÀÛÇÏ °í, Áï½Ã Àü¹®¼Ò»ý¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ¸é »ýÁ¸ÀÇ °¡´É¼ºÀº ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁø´Ù.
    ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï »ýÁ¸ °¡´É¼ºÀº °¨¼ÒÇÏ°í °á°ú·Î ¿µ±¸ÀûÀÎ ³ú¼Õ »ó°ú »ý¹°ÇÐÀûÀÎ »ç¸ÁÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
    ȸº¹ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ ¸»±âÀÇ º´À» °¡Áø, Á×À½À» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ȯÀÚ³ª Àå±â°£ÀÇ ½ÉÁ¤ÁöµîÀ¸·Î »ýÁ¸ °¡´É¼ºÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì¿¡´Â ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
    ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì¿¡¼­´Â È£ÈíÁ¤Áö³ª ½ÉÁ¤Áö°¡ ÀÏ¾î ³­ ½Ã°£À» Á¤È®È÷ ¾Ë¼ö°¡ ¾øÀ¸¸ç, ¶ÇÇÑ Æ¯º°ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â »ó´ç ±â °£µ¿¾È ¿µ±¸ÀûÀÎ ³ú¼Õ»óÀÌ ÀϾÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.
    ¿¹¸¦ µé¾î ¹°¿¡ ºüÁ®¼­ Àúü¿ÂÀÌ µÈ »ç¶÷À̳ª, ƯÈ÷ ¼Ò¾Æ³ª ¿µ¾Æ¿¡°Ô¼­´Â »ó´çÇÑ ½Ã°£ÀÌ ÀÚ³µÀ¸³ª ³ú±â´ÉÀÌ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.
    µû ¶ó¼­ ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀ϶§´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³µ´õ¶óµµ ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» ½ÃÀÛÇØ ¾ß ÇÑ´Ù.
    1. ¸ÕÀú ¸Ó¸®¸¦ Á¥Çô¼­ ±âµµ¸¦ È®º¸ÇÑ ÈÄ¿¡ ±¸°­ ´ë ±¸°­È£Èí¹ý À» ½ÃµµÇÑ´Ù.
      »ç¶÷ÀÌ ³»½¬´Â °ø±â¿¡µµ »ê¼Ò°¡ ÀÖÀ¸¸ç, µéÀ̽¬ ´Â »ê¼ÒÁßÀÇ 20%¸¸À» »ç¿ëÇÏ°í ³ª¸ÓÁö´Â ¼ûÀ» ³»½¯¶§ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À´Âµ¥, ÀÌ´Â ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú¿¡ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÌ´Ù.
    2. ½ÉÁ¤Áö½Ã¿¡ ÈäºÎ¾Ð¹ÚÀ» ÇÏ¸é »ê¼Ò°¡ Æ÷ÇÔµÈ Ç÷¾×ÀÌ »ý¸í À¯Áö ¿¡ ÇʼöÀûÀÎ Àå±â·Î °¡°Ô µÈ´Ù.
      À̶§ ÀΰøÈ£Èí ¾øÀÌ ÈäºÎ¾Ð¹Ú ¸¸ ÇØ¼­´Â ¾ÈµÇ¸ç, ¹Ýµå½Ã µÎ°¡Áö ¸ðµÎ¸¦ ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
      Èä ºÎ ¾Ð¹Ú¹ýÀº Èä°ñ ÇϹݺθ¦ ºÎµå·´°í ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾Ð¹ä°ú ÀÌ¿Ï À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
      ¼ºÀÎÀÇ ½ÉÀåÀº Èä°ñ 1/2 ÇϹæ°ú µî»À»çÀÌ, °¡½¿ÀÇ Áß¾Ó¿¡¼­ ¾à°£ ¿ÞÂÊ¿¡ À§Ä¡Çϰí ÀÖ´Ù.
      ÈäºÎ ¾Ð¹Ú½Ã Æó,°£,À§µîÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ Áß¿äÇÑ Àå±âÀÇ ¼Õ»ó ¾ø ÀÌ Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ Àß µÇµµ·Ï ÃæºÐÇÑ ¾Ð·ÂÀ» ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
      °¥ºñ»À ´Â ¾àÇØ¼­ Àß ºÎ·¯Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
      Èä°ñ ¾Æ·¡¿¡ ºÙ¾îÀÖ°í °£À§¿¡ ÀÖ´Â °Ë»óµ¹±â¿¡ ½ÉÇÑ ¾Ð¹ÚÀ» ÁÖ¸é °£ÀÌ ´ÙÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
      Èä°ñ ÇϹݺÎÀÇ ¾Ð¹Ú°ú ÀÌ¿ÏÀ¸·Î Èä°­³»ÀÇ ¾Ð·Â º¯È­°¡ ÀϾ °í, ¶Ç ½ÉÀåÀ» Á÷Á¢ ¾Ð¹ÚÇÏ°Ô µÇ¾î ÀΰøÀûÀÎ Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ÀÏ¾î ³ª°Ô µÈ´Ù. À̶§ °æµ¿¸ÆÀÇ Ç÷¾×ÀÇ È帧Àº Á¤»óÀÇ 1/3-1/4Á¤µµ ÀÌ´Ù.
      ¹ý·üÀûÀ¸·Î ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÈÄ¿¡ ¼º°øÀûÀÌÁö ¸øÇÏ¿´°Å³ª, ±×¿¡ ÀÇ ÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý°åÀ» ¶§ À̸¦ ¹®Á¦ »ï´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÏÁö¸¸, À̰ÍÀº ¹ýÀÌÀüÀÇ Àΰ£ÀÇ À±¸®·Î¼­ º¸È£ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
    3. ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» ÁßÁöÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì
      1. È£Èí°ú ¼øÈ¯ÀÌ È¸º¹µÇ¾úÀ» ¶§
      2. Àڽź¸´Ù ´õ ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú À»¶§
      3. ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã°¡ ÀÖÀ» ¶§
      4. ÀÀ±Þóġ Àü¹®°¡°¡ ȯÀÚ¸¦ ¸Ã¾ÒÀ» ¶§
      5. ³Ê¹« ÁöÃļ­ °è¼Ó ÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¶§
    4. ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀÇ Ã³Ä¡´Â Å©°Ô ±âº»¼Ò»ý¼ú°ú Àü¹®¼Ò»ý¼ú·Î ³ª´«´Ù.
    5. ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú¿¡ ÀÌ¿ëµÇ´Â ÀÎ¸í ±¸Á¶ÀÇ ±âº» ¼ø¼­´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
      1. Airway(±âµµ) : ±âµµÀÇ È®º¸ ¹× À¯Áö
      2. Breathing(È£Èí) : ÀΰøÈ£ÈíÀÇ ½Ç½Ã
      3. Circulation(¼øÈ¯) : ÈäºÎ ¾Ð¹Ú¿¡ ÀÇÇÑ Àΰø ¼øÈ¯ÀÇ ½Ç½Ã
  2. ÀÏÀÎ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú
    1. ¹«ÀÇ½Ä »óÅ ȮÀÎ
      1. ȯÀÚ°¡ ´Ü¼øÈ÷ ÀÚ°í ÀÖ´Â °ÍÀÎÁö, ÀǽÄÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÎÁö¸¦ ±¸º°Çϱâ À§ÇÏ¿© ȯÀÚÀÇ ¾î±ú¸¦ °¡º±°Ô µÎµå¸®°Å³ª,Èçµé¾î º¸°Å³ª, ȯÀÚ¸¦ ±ú¿ì±â À§Çؼ­ Å« ¼Ò¸®¸¦ Ä£´Ù.
        ¹ÝÀÀÀÌ Àü Çô ¾øÀ¸¸é °ð¹Ù·Î ÁÖÀ§ÀÇ µµ¿òÀ» Ã»ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
      2. ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ À¯Áö
        ÀǽÄÀÌ ¾øÀ¸¸é ½ÉÁ¤Áö ¿©ºÎ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¸öÀÌ ÃÄÁ® ÀÖ°í,´ë °³ ¾þµå·Á Àִµ¥ ÀǽÄÀÇ À¯¹« Æò°¡¸¦ À§Çؼ­ ¶È¹Ù·Î ´¯Çô ¾ßÇÑ´Ù.
    2. ±âµµ È®º¸
      1. ÀǽÄÀÌ ¾ø¾îÁö¸é ±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ¿ÏÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© Åΰú ÀÎÈĺεµ óÁö°Ô µÇ¾î ±× °á°ú·Î ±âµµ¸¦ ¸·°Ô µÈ´Ù.
        ¹«ÀÇ½Ä È¯ÀÚ¿¡¼­ °¡Àå ÈçÇÑ ±âµµ Æó¼âÀÇ ¿øÀÎÀº ÇôÀÌ´Ù.
      2. ¸Ó¸® Á¥È÷±â¿Í ÅÎ µé±â
        ±âµµ È®º¸ÀÇ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
    3. È£ÈíÀÇ À¯¹« È®ÀÎ
      1. ±âµµ¸¦ È®º¸Çصµ ȯÀÚ°¡ ¼ûÀ» Á¦´ë·Î ½¬Áö ¸øÇϰųª, ÀüÇô ¼ûÀ» ½¬Áö ¾ÊÀ¸¸é Àΰø È£Èí Áغñ¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
      2. È®ÀÎ ¹æ¹ý
        ȯÀÚÀÇ ÀÔ°ú ÄÚ¿¡¼­ 2.5cm À̳»¿¡ ±Í¸¦ ´ë°í, ¾ó±¼Àº ȯÀÚ ÀÇ °¡½¿À» ÃÄ´Ù º¸¸é¼­
        • ÀÔ°ú ÄÚ¸¦ Åë°úÇÏ´Â °ø±âÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ´À³¤´Ù
        • ÀÔ°ú ÄÚ¿¡¼­ ¼û¼Ò¸®¸¦ µè´Â´Ù
        • °¡½¿À̳ª ¹èÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» º»´Ù ÀÌ ¼¼°¡Áö Áß¿¡¼­ a)¿Í b)´Â È®½ÇÇÑ Áõ°ÅÀÌÁö¸¸,c)´Â ±âµµ °¡ ¸·Çô À־ ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¼ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
    4. Àΰø È£ÈíÀÇ ½ÃÀÛ
      1. ±âµµ¸¦ È®º¸ ÇÏ¿´¾îµµ ¹Ù·Î ¼ûÀ» ¸ø ½¯ ¶§
      2. °ø±â ±³È¯ÀÌ Èûµé¾î °Ü¿ì ¼û ½¯ ¶§
      3. ¼ûÀ» ½¯·Á°í ¸öºÎ¸²À» Ä¥ ¶§
      4. ¹æ¹ý
        • ±¸°­ ´ë ±¸°­¹ý
        • ±¸°­ ´ë ºñ°­¹ý
        • ±¸°­ ´ë ±â°ø¹ý
      5. ºü¸£°í °­ÇÑ ¾Ð·ÂÀ¸·Î Àΰø È£ÈíÀ» ÇÏ¸é °ø±â Æóº¸´Ù´Â ¿À È÷·Á À§·Î µé¾î°¥ °¡´É¼ºÀÌ Å©¹Ç·Î, µéÀ̸¶½Å ¼ûÀ» õõÈ÷ ºÒ¾î ³ÖÀ¸¸é ³·Àº ¾Ð·Â ¶§¹®¿¡ °ø±â°¡ Æó¿¡ ´õ Àß µé¾î°¡ ¹Ç·Î È¿°úÀû ÀÌ´Ù.
      6. ÀΰøÈ£ÈíÀ» ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÆóÀÇ ÀúÇ×À» ´À³¢°Å³ª,°¡½¿ ÀÌ ¿Ã¶ó¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã ±âµµ Æó¼â°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ̹ǷÎ,´Ù ½Ã Çѹø Á¥È÷±â¸¦ Çϰųª ÀÔ¼ÓÀÇ À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù ½Ã ÀΰøÈ£ÈíÀ» ½ÃµµÇÑ´Ù.
      7. ÀÌÁ¦ ¼ûÀ» µÎ¹ø ºÒ¾î ³Ö¾î º¸°í °¡½¿ÀÌ Àß ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ È®ÀÎµÇ¸é °ð¹Ù·Î ¸Æ¹ÚÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
    5. ¼øÈ¯ : ¸Æ¹ÚÀÇ À¯¹« È®ÀÎ
      1. ¼ºÀΰú ¼Ò¾Æ¿¡¼­´Â ¸ñÀÇ °æµ¿¸Æ¿¡¼­, ¿µ¾Æ´Â »ó¿Ïµ¿¸Æ¿¡ ¼­ ¼ÕÀ» °¡º±°Ô ´ë°í ´À³¢¸é¼­ ¸Æ¹ÚÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
        5-10Ãʵ¿ ¾È ÁÖÀÇ ±í°Ô ¹é¹Ú È®ÀÎ ÈÄ, ¸Æ¹ÚÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â Àý´ë·Î ÈäºÎ ¾Ð¹ÚÀ» ÇØ¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù.
      2. ¸Æ¹ÚÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì
        È£Èí¸¸ÀÌ Á¤ÁöµÈ »óÅÂÀ̹ǷΠ¼ºÀÎÀº 5ÃÊ¿¡ 1ȸ (12ȸ/1ºÐ), ¼Ò¾Æ´Â 4ÃÊ¿¡ 1ȸ, ¿µ¾Æ´Â 3ÃÊ¿¡ 1ȸ ÀΰøÈ£ÈíÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
      3. ¸Æ¹ÚÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì
        ÈäºÎ ¾Ð¹ÚÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
    6. ÈäºÎ ¾Ð¹Ú
      1. ȯÀÚ¸¦ ´Ü´ÜÇÏ°í ÆòÆòÇÑ °÷¿¡ ¼öÆòÀ¸·Î ´¯Èù´Ù.
      2. Èä°ñ ÇϹݺθ¦ ¾Ð¹Ú Àå¼Ò·Î Á¤ÇÑ´Ù.
      3. ´Á°ñ ÇÏ¿¬À» µû¶ó¼­ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´õÀ½¾î ¿Ã¶ó°¡¸é °¥ºñ»À¿Í Èä°ñÀÌ ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ¿©±â¿¡ °¡¿îµ¥ ¼Õ°¡¶ô À» ´ë°í, µÑ° ¼Õ°¡¶ôÀº Èä°ñ ÂÊ¿¡ ³ª¶õÈ÷ ³õ´Â´Ù.
        ÀÌ µÑ° ¼Õ°¡¶ô ¿·¿¡ ¹Ý´ëÆí ¼Õ²ÞÄ¡¸¦ ³ª¶õÈ÷ ³õ´Â´Ù.
      4. ¼Õ²ÞÄ¡°¡ °¡½¿ÀÇ Áß¾Ó¼±¿¡ °¡µµ·Ï ÇÏ¿©, µÎ ¼Õ²ÞÄ¡°¡ ¼­·Î °ãÄ¡µµ·Ï ¼Õ°¡¶ôÀ» ±ïÁö ³¢¾î ¼Õ°¡¶ôÀÌ °¡½¿¿¡ ´êÁö ¾Ê°Ô µé¾î ¿Ã¸°´Ù.
      5. °¡½¿¿¡ ´í ¼ÕÀº ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸»°í, ÆÈÀ» °ð°Ô »¸°í,¾î±ú°¡ ȯ ÀÚÀÇ Èä°ñ À§¿¡ ¿Àµµ·Ï ÇÏ¿© ¾Ð·ÂÀÌ ¼öÁ÷À¸·Î Àü´ÞµÇ°Ô ÇÏ ¸é,°¡Àå ÀûÀº ÈûÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ¾Ð·ÂÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
        ¼ºÀÎÀº 4-5cm, ¼Ò¾Æ´Â 2.5-4cm Á¤µµ ´­¸®µµ·Ï ÇÑ´Ù.
      6. ¾Ð¹ÚÀÇ È½¼ö
        ¾Ð¹Ú°ú ÀÌ¿ÏÀÇ ½Ã°£ÀÌ °°À» ¶§ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¼øÈ¯ÀÌ µÈ´Ù.
        ¼ºÀο¡¼­´Â 15¹ø ¾Ð¹Ú¿¡ 2¹øÀÇ Àΰø È£Èí ½Ç½Ã¸¦ 1ÁÖ±â·Î ÇÒ¶§¿¡ ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù(ºÐ´ç 80-100ȸ),
        ¼Ò¾Æ ¿¡¼­´Â 5:1ÀÇ ÁÖ±â·Î ¾Ð¹Ú°ú È£ÈíÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
      7. ȯÀÚ »óÅÂÀÇ ÀçÈ®ÀÎ
        ¾Ð¹Ú°ú È£ÈíÀ» 15:2ÀÇ ºñÀ²·Î 1ºÐ°£ ½ÃÇàÈÄ¿¡ ¸Æ¹ÚÀ» Á¡°Ë ÇÑ´Ù.
        ¸Æ¹Ú¾Ö ¾ø´Ù¸é 2ȸ Àΰø È£ÈíÈÄ 15:2ÀÇ Áֱ⸦ ¹Ýº¹ Çϸç, ¼öºÐ¸¶´Ù ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» ¸ØÃß°í °æµ¿¸ÆÀ» Á¡°ËÇÑ´Ù.
    7. ±âŸ °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×
      È¿°úÀûÀÎ ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é Àΰø ¼øÈ¯°ú Àΰø È£ÈíÀ» ½Ç½Ã Çß´õ¶óµµ »ý¸íÀ» ±¸ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.
      1ÀÎ ±¸Á¶½Ã¿¡ ±¸±ÞÂ÷ÀÇ È£Ãâµî Ư¼öÇÑ °æ¿ì¿Ü¿¡´Â 7ÃÊÀÌ»ó ¼Ò»ý¼úÀ» ÁßÁö ÇØ¼­´Â ¾È µÈ´Ù.
      ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» Àß ÇÏ´õ¶óµµ Èä°ñ, ´Á°ñ °ñÀû ¶Ç´Â Æó, °£ÀÇ ¼Õ »óÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
      ±â°ü³» »ð°üÀ» Çϸé À§ ³»¿ë¹°ÀÇ ¿ª·ù·Î ÀÎÇÑ Æó·ÎÀÇ ÈíÀÎ °° Àº À§Ç輺ÀÌ ¾øÀÌ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
  3. 2ÀÎ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú
    1. º´¿øÀ̳ª ÀÀ±ÞÀÇ·á Àü¹®°¡¿¡°Ô ±³À°ÇÏ´Â °ÍÀÓ
    2. ÈäºÎ ¾Ð¹Ú Ƚ¼ö´Â 1ºÐ´ç 80-100ȸ, 5ȸ ¾Ð¹ÚÈÄ 1ȸ ¼ûÀ» õõÈ÷ ºÒ¾î ³Ö´Â´Ù. 10ȸ ¹Ýº¹¿¡ 10-53Ãʰ¡ ¼Ò¿äµÇµµ·Ï ÇÑ ´Ù.
  4. Ưº°ÇÑ »óȲ
    1. ¸ñÀÇ ºÎ»óÀÌ Àǽɵɶ§
    2. ±¸°­´ë ºñ°­
    3. ±¸°­´ë ±â°ø È£Èí¹ý
    4. À§¾ÐÀÇ °¨¾Ð
    5. Æó¼â ±âµµ È®º¸¹ý ; Heimlich maneurver
    6. Àü±â Ãæ°Ý
    7. ¹°¿¡ ºüÁ³À» ¶§
    8. Àúü¿Â
    9. ¿Ü»ó

go ILLNESS go top