게 시 자 : 작은돌핀(김호진)
게 시 일 : 97/07/15 00:20:53
수 정 일 : 97/07/15 18:55:17
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조회횟수 : 184
웨이트에 대해서 열심히 고민했던 돌핀입니다.
강사분들한테,야단맞으면 안되는데,,,,헤.....
먼저 왜 이거를 하느냐고 물으신다면, 중성부력이 무언가를 알고자 하는 진리탐구
에
대한 열정이라고나 할까요? 웨이트를 줄이시면 다리 부분이 확 들리면서, 10미터
정도는 숨만으로 상하 이동이 가능해 지니깐요, 나름대로 새로운 세계를 경험하실
수
있습니다.
참 먼저 이건 누구나 가능한 겁니다.
안되면 노력부족이고, 훈련부족이에요,,
저도 첨에는 안되다가 몇번 던지는 돌맹이에 맞고 된거니깐,(물밖에서 돌던지는
사람은 정말 시러)
제가 생각할때는 무엇보다도 다이빙을 할때 웨이트양을 관찰하기 위한 다이빙을 거
의
하지 못하시는 데 제일 큰 문제가 있다고 생각됩니다.
우리가 웨이트 양에 대해 많이들 얘기하시고들 하는데..
정작, 웨이트 양만을 신경쓴 다이빙을 일반인들은 하기가 거의 힘들거든요(아닌가?)
실상,,전번에 몇 키로 차니깐 되더라...한번 줄여볼까? 하다가 안되면 경험을
계속하셔서 양을 조절하시면서 계속 맞추어 나가셔야 하거든요,,
그런데 자신에게 맞는 웨이트 양이 아마 일반적으로 어느정도 까지는 다이빙 횟수에
가
증가할수록 점점 더 줄어들겁니다.
그 시기는 보통 오픈워터 말기를 지나시면서 감각적으로 아시리라 생각됩니다.
보통 일반인들은 8-12키로 정도를 차시더라구요,,
그런데,,제 견해로는 웨이트에 대한 다른 연습이 좀 더 필요하다고 생각됩니다.
이런 연습만 좀 하시면 (공기통 2개정도 완전히 웨이트에만 매달리시면) 다이빙
하실때, 웨이트 걱정은 어느정도 더실거라 믿습니다.
그리고 제 경험으로는 웨이트양은 줄일만큼 줄인다음 다시 자기에게 맞는 양을
찾아가는게 맞다고 생각되거든요,,
줄일만큼이라는게 좀 모호한데,,자기 몸무게의 1/10 까지는 누구나 줄일수 있는
양이라고 생각됩니다. (일반적으로 5 mm wet + 알루미늄 탱크 + etc)
가끔 다이빙을 하다보면 이러면 절대 안되는데,웨이트를 안차고 10 m 정도 까지
들어갔다가 아,,,웨이트 안찼구나 생각되는 경우도 있거든요,
우리가 일반적으로 숨을 제대로 못내쉬어서 이런일이 발생한다고 생각됩니다.
슈트입고 웨이트 없이 숨을 내 쉬면 보통 일반 체격을 가진 사람은 한 5미터 정도는
그냥 들어갈 정도로 숨을 빼실수 있어야 한다고 생각됩니다.
전 이거 패디강사님(지금 괌에 계시는 박상원 강사님)한테 울면서 배웠거든요,,(그
땐
정말 강제로,,,흑흑)
먼저 자신의 몸무게 1/10정도를 차고 수면에서 숨을 계속 내 쉬어서 서서 수면으로
들어가는 겁니다.
계속 내 쉬세요,,,새끼 발가락에서 배꼽을 지나쳐 폐에 있는 모든
숨을 요,,,첨에는 잘 안들어가지요,,
그러다가 성공하면, 그 담에는 1/20을 가지고 연습하는 겁니다.
이 과정은 정말 노력을 요하는 거죠,,,
그래서 마지막 단계는 60키로를 기준으로 0, 80키로 3키로 , 120키로 6키로 까지
줄이는 겁니다.
그런데 이건 된다는 신념만 가지고 연습하시면 2다이빙 정도면 충분
히
가능하죠,,,,
그러면 물론 불편하지만, 이 단계대로 웨이트를 차고 한 20미터 정도 들어갔다가
도
5 m에서 안전감압을 할수 있는 정도가 되지요,,
보통 숨이 3-5kg 정도 차지한다고 하는데 제가 생각하기로는 한 6 kg 까지는 쉬었다
내었다 할수 있는것 같아요,,참 이거하시기 전에요 굴다리 지나시면서 아니면 신호
걸릴때마다 숨참기 연습 잊지 마시고요,,보통 한 1분 30초만 하세요,,넘 많이 하면
얼굴 빨개지니깐,,,,(북악터널 지날때는 정확히 버스타고 1분 45초 걸림)
참 마지막으로 바다 상황과 컨디션에 따라 웨이트 양 조절하는거 잊지 마시고요,
