다이빙의 기본상식
유니텔 자료
게 시 자 : hl4car(정영웅)
게 시 일 : 96/08/03 12:07:43
말썽없는 다이빙을 위한 충고
최상의 컨디션을 유지할수 있도록 다이빙전에 수영등의 운동을 하여 물에 적응력을 길러준다.
충분한 수분 섭취
탈수현상은 감압병의 위험을 증가 시키는 원인이므로 일반적인 음료수보다는 이온 음료등을 섭취하는것이 좋다
충분한 수면
피로 또한 감압병의 원인이 되므로 다이빙전날의 충분한 수면을 취할것
알콜섭취자제
술은 다이빙전에 마시는것은 백해 무익하므로 절대 금물
몸이 비정상적일때는 과감히 다이빙 포기
다이빙 이전에는 격심한 운동은 금물
수중에서도 격심하게 운동은 금물 천천히 여유를 가지고
다이빙 이후에도 마찬가지 격심한 운동은 금물
몸을 보온 시킬것
de hl4car
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